یه مدت بود که تلگرام و اینستاگرام از دستم در رفته بودن

    مدت زمان استفاده روزانه اونا رو با نرم افزار کامپیوتر می دونستم ولی تعداد دفعات رو نه

    تصمیم گرفتم یکمی با برنامه تر بشه و به خاطر همین از یه ابزار فوق پیشرفته استفاده کردم

    البته خیلی هم پیشرفته نیست و دیگه هر سیستمی اینو داره! 😁

    شاید ساده به نظر بیاد ولی خیلی ها قدرت اونو نادیده می گیرن:

    فکر کنم این ابزار دیگه به یه شکلی داخل همه سیستم عامل های کامپیوتر و موبایل موجود باشه

    از اونجایی که عمده کار من با کامپیوتر هست از این استفاده می کنم و تا وقتی این گزینه آلارم نیاد سراغ اونا نمیرم

    استثنا هم هست بعضی روزا کار زیاد باشه به خصوص اینستاگرام ولی دیگه در شرایط عادی می دونم تعداد دفعات آنلاین شدن نباید بیش از حد باشه و این تاثیر منفی روی کارای دیگه داره

    بیشتر مسئله همین تعداد دفعات آنلاین شدنه و مدت زمانش رو میشه مدیریت کرد

    به خصوص روزایی که باید همزمان مقاله و کتاب بنویسم این خیلی موثر بوده و به شما هم پیشنهاد می کنم

    از وقتی به یک میزان از خودآگاهی رسیدم، تازه فهمیدم درک متقابل و دنیا را ازچشم دیگران دیدن از نون شب هم واجب تره، انگار به همه آدمها تلقین شده فقط از دریچه خودشون به زندگی نگاه کنند، شناخت دنیای مطلوب افرادی که برامون اهمیت دارند و رفتار صحیح به شکلی که ارزش هاشون حفظ بشه اهمیت خیلی زیادی داره که به نظرم همین یک تکنین می تونه تا حد زیادی اسباب رشد افراد را فراهم کنه.

    به نام خدا رویا درخشانی هستم دانشجوی دکتری مدریت مالی تحلیل گر بازار های مالی و سرمایه و مدرس دانشگاه.

    سرمایه گذاری در بازار سهام، ریسک داره و میترسی پولتو از دست بدی؟ سود بانک کمه؟ دنبال سرمایه گداری بی ریسک هستی ولی با سود بیشتر؟ اگر جوابت حتی به یکی از این سوالا مثبته، خوب جایی اومدی پیشنها من به شما اوراق بدهی بازار سرمایه است 

    در بازار سرمایه ایران انواع متنوعی از اورق معامله میشوند مانند : 

    اوراق مشارکت ، اوراق خزانه (اخزا) ، سخاب ، سخا ، و صندوق سرمایه گذاری ، مرابجه و …

    اینکه کدوم مفهوم شراکت داره، کدوم بدهی ایا ربویه هستن یا اسلامی، الان موضوع بحث ما نیست فعلا قصد دارم تعدادی از واژه های تخصصی رو به زبان ساده توضیح بدم. چرا که برای شروع سرمایه گذاری در هر یک از انواع اوراق یاید با این اصطلاخات آشنا باشید تا بتونید بهترین تصمیم رو بگیرید.

    ۱٫ارزش اسمی

    اولین واژه ، “ارزش اسمی ” هست در ادبیات مالی انواع و اقسام ارزش وجود دارد که هرکدوم به شیوه ای خاص محاسبه می شن اما ارزش اسمی محاسبه نمیشود یک رقم ثابته و در ایران ارزش اسمی انواع اوراق معادل ۱۰۰هزار تومن این رقم ، ارزشیه که به صورت صوری به یک برگه ورق بهادار داده می شود ،

    در مورد اوراقی که زیر مجموعه اوراق بدهی هستن ، ارزش اسمی حکم مبلغی رو داره که قرض دهنده به قرض گیرنده قرض میدهد

    مثلا شما از دوستتون ۵ میلیون تومن قرض میگیری و تعهد می کنی این ۵ میلیون رو ظرف ۳ سال با سود ۲۰درصد بهش برگردونی ارزش اسمی بدهی شما ۵ میلیون تومنه

    در مورد اوراقی که زیر مجموعه اوراق مشارکت هستن ، ارزش اسمی حکم سهم الشرکه رو داره

    مثلا شما با دوستتون شریک شدید تا مغازه بزنید و ملزومات اداری بفروشید شما ۲۰۰ میلیون تومان پول نقد می ارید و دوستتون یک دهنه مغازه . ارزش اسمی مربوط به شراکت شما معال۲۰۰ میلیون تومان است

    طبق قانون تجارت ایران، به ازای هر صد هزار تومن پولی که قرض می دیم یا به عنوان سهم الشرکه پرداخت می کنیم ، یکی از اون برگه ها بهمون میدند یعنی که اگی بخوایم ۲۰۰ هزار تومن پول به ناشر پرداخت کنیم باید دو تا برگه ۱۰۰ هزارتومنی بخریم اگه بخوایم ۱۲۰ هزار تومن قرض بدیم چی؟ نه دیدگه نمیشه 

    جتما باید ضریبی از ۱۰۰ هزار تومن باشه

    ۲٫ناشر

    واژه بعدی “ناشر” هست ناشر کسی که اوراق را منتشر می کند در مورد اوراقی که زیر مجموعه اوراق بدهی هستند ناشر حکم کسی را دارد که بهش پول قرض دادید یعنی ناشر کسی است که به شما بدهکار است.

    و در مورد اوراق مشارکت ، ناشر ، کسی است که با شریک شده است

    ۳٫دارنده اوراق

    سومین واژه “دارنده اوراق” است به امثال من و شما که این اوراق اعم از بدهی یا مشارکت را خریداری می کنیم دارنده اوراق کفته می شود

    ۴و۵٫ قیمت خرید و فروش

    چهارمین واژه یا بهتره بگیم چهارمین و پنجمین واژه بحث “قیمت خرید و فروش” است اوراق نیز مانند سایر سهام در بازار خرید و فروش می شوند که بسته به شرایط روز بازار، معامله می شود.

    ۶٫سررسید

    و در نهایت اخرین وازه تخصصی که در موردش می خوایم صحبت کنیم “سررسید “هست سررسید تایخی است که ناشر باید اصل پول یا ارزش اسمی را به دارنده اوراق پس بدهد.

    مثلا شما در تاریخد۱۳۹۷/۰۵/۰۳  از دوستتون ۵ میلیون تومن قرض میگیری و تعهد می کنی این ۵ میلیون رو ظرف ۲ سال و در تاریخ۰۳/۰۵/۱۳۹۹ با سود ۲۰درصد بهش برگردونی سررسید این بدهی شما ۱۳۹۹/۰۵/۰۳ هست.

    پس تا اینجا متوجه شدیم در بازار سرمایه به جز سهام شرکتها اوراق مشارکت و اوراق بدهی هم معامله می شوند. همین جا یه نکته رو در مورد اوراق بگم ، کلیه اورق که در بازار سرمایه پذیرفته شدند، در فرابورس منتشر می شوند.

    ازاونجایی که خرید و فروش اوراق بهادار در بازار سرمایه به قصد کسب است در ادامه شیوه محاسبه سود در اوراق را صرفه نظر از اوراق بدهی یا اوراق مشارکت توضیح خواهیم داد:

    اوراق به دو صورت در بازار عرضه می شوند به کسر و به ارزش اسمی

    انتشار اوراق به کسر

    انتشار اوراق به کسر یعنی اینکه ناشر هر ورق بهادار را به قیمتی کمتر از ارزش اسمی یعنی کمتر از ۱۰۰هزار تومن به خریداران میفروشد و در سررسید ارزش اسمی یا ۱۰۰هزار تومن به ازای هر ورق را به دارنده اوراق بازپرداخت میکند. مابه التفاوت قیمت عرضه و ارزش اسمی سود دارنده اوراق می باشد

    انتشار به قیمت اسمی و اعلام نرخ بازدهی

    نوع دیگر کسب سود ، انتشار به قیمت اسمی و اعلام نرخ بازدهی است. به این صورت که ناشر اوراق خود را به قیمت هر ورق ۱۰۰هزار تومن به خریدار پیشنهاد میکند و تعهد می کند نرخ ثابتی را به عنوان سود در دوره های مشخص ماهانه یا سه ماه یکبار به دارنده اوراق پرداخت کند

    مثلا شما در تاریخ ۱۳۹۷/۰۵/۰۳ از دوستتون ۵ میلیون تومن قرض میگیری و تعهد می کنی این ۵ میلیون رو ظرف ۲ سال و در تاریخ۱۳۹۹/۰۵/۰۳  با سود ۲۰درصد بهش برگردونی. همچنین تعهد می کنی سود را هر ماه به حسابش واریز کنی .

    بنابراین پولی که بین شما و دوستتون رد و بدل می شه به این صورته:

    در تاریخ ۱۳۹۷/۰۵/۰۳ ،   ۵ میلیون تومان از حساب دوست شما، به حساب شما واریز می شود

    در تاریخ ۱۳۹۷/۰۶/۰۳ مبلغ زیر از حساب شما به حساب دوستتان واریز می شود

    در تاریخ ۱۳۹۷/۰۷/۰۳  مبلغ زیر از حساب شما به حساب دوستتان واریز می شود

    …..

    در تاریخ ۱۳۹۹/۰۵/۰۳ مبلغ زیر از حساب شما به حساب دوستتان واریز می شود

    تا اینجا مبالغی که پرداخت کردیم فقط سود بود اصل پول یعنی ارزش اسمی هم باید به قرض دهنده پرداخت گردد

    بنابراین در تاریخ ۱۳۹۹/۰۵/۰۳ مبلغ ۵٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان دیگر نیز ار حساب شما به حساب دوستتان باید واریز گردد.

    نرخ ، ضامن ، سررسید و سایر ویژگی های اوراق در امید نامه ای که در سایت فرابورس درج می شه ارائه می شود همچنین می توان برخی از این اطلاعات مانند نرخ و سررسید رو از بخش “پیام ناظر” در سایت www.tsetmc.com و سایت www.ifb.ir بدست اورد.

    تا اینجا با تعدادی از اصطلاحات تخصصی اوراق مانند ارزش اسمی، ناشر ، دارنده اوراق و سررسید آشنا شدیم . برای اشنایی بیشتر به سایت www.ifb.ir برید و در تب “بازار ها و محصولات” یه چرخی بزنید انواع اوراق که در بازار های مختلف عرضه می شود را بررسی کنید “ماحرای های من ” که در ادامه خواهم نوشت رو حتما دنبال کنید و در نهایت اوراقی که مناسبتون هست را انتخاب کنید و با مراجعه به کارگزاری کدبورسی دریافت کرده و به برای خرید ان اقدام کنید.

    از انجایی که سود اوراق مشارکت و اوراق بدهی به صورت روز شمار محاسبه می شود باید فرمول های محاسبه سود را نیز باید شناسیم.

    سود اوراق به قیمت خرید قیمت فروش ، سود های کسب شده طی دوره تملک اوراق و زمان باقی مانده تا سررسید بستگی دارد.

    اگر تمایل دارید در مورد سود اوراق بدهی و اوراق مشارکت بیشتر بدونید در فایل های بعدی با من همراه باشید همچینن می تونید من رو از طریق سایت اینستاگرام به ادرس زیر دنال کنید.

    از وقتی که به من دادید سپاسگزارم.

    غار علیصدر عجب جای زیبایی است! امیدوارم از آنجا دیدن کرده باشید یا اگر هنوز آن مکان رازآلود را ندیده اید به زودی برای سفر به همدان و بازدید از غار علیصدر برنامه ریزی کنید.

    این غار که بزرگترین غار قایق روی جهان است، از سال ۱۳۵۰شمسی، توسط ۴ کوهنورد با ذوق و پر همت برای بازدید عموم آماده سازی شده و هم اکنون شرایط رفتهی بسیار مطلوبی دارد.

    من هم مثل همه بازدید کنندگان با شور عجیبی وارد غار شدم. از همان ابتدا به دو راهی مسیر جدید و مسیر قدیم برخورد کردم که تفاوت قیمت اندکی داشت اما به گفته اهالی تفاوت ظاهری نداشت! از همین جا نوبت انتخاب مسیر رسیده بود! این انتخاب من را به یاد دوراهی های زندگی انداخت که می بایست به موقع اقدام به تصمیم گیری کنیم تا فرصتی را از دست ندهیم و ضرری هم متوجه ما نشود.

    آیا شما هم تا به حال از این دوراهی های سرنوشت ساز داشته اید؟

    چقدر توانسته اید به شکل صحیح و منطقی شرایط را مدیریت کنید و اولویت های واقعی خود را تشخیص دهید؟

    کشیدن جدول T، یا همان جدول رنج و لذت می تواند راهکار مناسبی باشد. جدولی که در یک ستون آن رنج ها و معایب و ضررهایی که احیانا ممکن است در اثر آن تصمیم متوجه ما شود، لیست می شود و در ستون بعدی لذت ها، محاسن و نکات مثبتی که ممکن است حاصل شود نوشته می شود. با این کار تمام شرایط محتمل بررسی شده و دو دو تا چها تا ها حساب می شود و اولویت بندی ها صورت می گیرد. آیا در این شرایط واضح و شفاف، دیگر جای تردید باقی می ماند؟

    در ادامه پرسش و پاسخ های لایو اینستاگرام( ویدئو درس – لایو اینستاگرام پرسش و پاسخ یک ) ، محمد پیام شاخه های طوبی، به افراد سؤال‌کننده کمک می‌کند که با ارتقای مهارت‌های فردی و اجتماعی، بتوانند در کسب‌وکار وزندگی خود موفق‌تر باشند.

    این سؤالات در لایو اینستاگرام مطرح شده است و در پیاده‌سازی آن به‌صورت متن محاوره‌ای استفاده‌شده تا راحت‌تر با آن ارتباط برقرار کنید.

     

    این لایو اینستاگرام ضبط شده و در زیر می توانید مشاهده نمائید:

     

    برای دانلود این قسمت از ویدئو درس کلیک کنید

     

    چطور در دوران سربازی وقتمون تلف نشه؟

    بهترین کار اینه که یه برنامه توسعه فردی برای خودتون طراحی کنید.
    مهارت‌های مختلف باد بگیرید؛ مثلا ماه اول مهارت سخنرانی، ماه دوم مهارت‌های تصمیم‌گیری و به همین ترتیب بعد از پایان سربازی، سرشار از انگیزه هستین و پر از مهارت‌هایی که بلدین…

     

    در دوران غیرقابل پیش بینی مثل الان که تصمیم‌گیری سخته چیکار کنیم؟

    درسته که تصمیم‌گیری سخته اما شما در این دوران یک فرصت طلایی دارید. اگر بتوانید تصمیمات متفاوتی از بقیه بگیرید، به‌سرعت میتونید رشد کنید.

     

    چگونه در سخنرانی طناز باشیم؟

    یک روش خوب برای این کار اینه که الگوهای رفتاری و سخنرانی کسانی که طنز کلامیشون خیلی خوبه را پیدا کنید و ببینید اونها چیکار می‌کنند‌ که طنز کلامشان گیرایی داره.

     

    در مورد تنبلی برنامه‌ای دارید؟

    هم دوره اهمال کاری داریم و هم میتونید کتاب از شنبه رو تهیه کنید.

     

    برای موفقیت در آرایشگری در این بازار شلوغ چه کنیم؟

    یک مزیت رقابتی ایجاد کنید. چه‌کاری میتونی انجام بدی که بقیه قادر به انجامش نیستن؟

     

    در مورد رونق روانشناسی کودک توضیح بدید.

    بازار کودک و روانشناسی اون، بازار بسیار بزرگی داره. چون اغلب کسانی که توی این حوزه درس خوندن، تنها به دانسته های دانشگاهیشون بسنده کردن. اگه بتونید در این زمینه حرف های تازه ای بزنید، بازارتون عالیه.

     

    در مورد راحت ارتباط برقرار کردن بگید!

    دوره شهامت میتونه خیلی بهتون کمک کنه؛

    ابتدا دوره شهامت را از لینک زیر تهیه کنید.

     

     

     

     اما تا جایی که میتونید ارتباط برقرار کنید. بعدش میتونید دوره رسالت را از لینک زیر تهیه کنید.

     

    چطور بدون مجوز شروع به کار کنیم؟

    تا وقتی مجوز نخواستن، لزومی نیست بگیرید! وقتی ازتون خواسته شد، بلافاصله اقدام کنید برای داشتنش!

     

    در هفده سالگی میتوان درآمد داشت؟

    بله! یک فرصت عالیست برای اینکه هنوز چندان روتون حساب باز نمیکنن و اعتماد کمی وجود داره.

     

    چرا با وجود اینکه مهارت‌های مقابله با تنبلی رو بلدم، انجامش نمیدم؟

    قانون ۵ ثانیه را در دوره ۲۱ روزه رایگان توضیح دادم. آن را تهیه و انجام دهید.از طریق لینک زیر:

     

     

     

    بهترین زبان برای درآمد چیست؟

    قطعا انگلیسی!

     

    آیا دوره تندخوانی غیر حضوری می توان یاد گرفت؟

    چون دوره تمرین محوری است، بهتر است که حضوری باشد.

     

    برای یادگرفتن علوم اعصاب (نوروساینس) چه کار کنیم؟

    کتاب «مغزی که خود را تغییر می دهد» یک کتاب خوب عمومی است. از انتشارات ارزجمند

    مغز خود را دوباره سیم کشی کنید از جان آردن

     

    نظرتون در مورد لبنیات ارگانیک در رامسر چیه؟

    بیزینس پلن باید خیلی مفصل باشه. توصیه میکنم خیلی مطالعه و بررسی کنید و بی گدار به آب نزنید.

     

    من ۴ ماهی هست که روی وب سایت محتوای رایگان ارائه میدم. اولین محصول را چه موقع ارائه کنیم؟

    باید مطالعات مختلفی انجام بدید. بیزینس مدل و بیزینس پلنتون رو به افراد آگاه نشان بدهید.

     

    مشاوره آزمون وکالت میدهید؟

    خیر! آشنایی ندارم!

     

    کتاب برای مزیت رقابتی پیشنهاد بدهید؟

    گاو بنفش نوشته ست گادین به شما کمک خواهد کرد.

     

    من در آلمان هستم. دوره شهامت به درم میخوره؟

    منظور از اینکه ایرانیزه شده و بومی سازی شده یعنی مثال هایی برای فرهنگ ما دارد. وگرنه در همه جا قابل استفاده است.

     

    احساس میکنم وقتی حرف میزنم همه خوابشون میگیره!

    به صدای شما و یا به محتوای کلام شما بستگی دارد.

     

    نحوه یادگیری زبان را بگویید.

    برای یادگیری زبان دو نکته مهم بهتون میگم:

    اولا میتونید کتاب هایی که فارسیش رو خوندید و محتوای آن برایتان آشناست رو به مجددا به زبان انگلیسی مطالعه کنید.
    به این ترتیب کم کم با معنا و نوع کاربرد واژه ها در متن آشنا می شوید و لغات به ناخودآگاه شما منتقل میشن.

    دوماً هزارتا کلمه بسیار ضروری و کاربردی وجود داره که اگر اونها رو بلد باشید، نیمی از زبان رو یاد گرفتید.
    بعد از این هزار کلمه ضروری به سراغ لغات ضروری تخصصی بروید؛ مثلا در بخش سخنرانی، ۲۰۰ کلمه مهم و تخصصی موجود است که باید یاد بگیرید.
    بعدش هم میتونید لغات تخصصی شخص مورد نظر را یاد بگیرید؛ مثلا آقای تونی رابینز از لغت (grow) زیاد استفاده می کنه.

    این دوراه به شدت به شما کمک می‌کند که حدود ۸۰ درصد زبانتان را بهبود ببخشید.

     

    میشه راجع به رابطه سالم با جنس مخالف توضیح بدید؟

    رابطه سالم با جنس سالم تعریف واحدی در فرهنگ ما ندارد؛ مثلا من با همکاران خود میگیم و میخندیم و شوخی میکنیم.
    همسر من شاید مشکلی با این قضیه نداشته باشد.

    اما فرد دیگری همسرش با این قضیه به شدت مشکل دارد! بنابراین نظام ارزشی شما، مخصوص خودتان است.

    اما توصیه ای که برایتان دارم، این است که

    ۱- بی ادبی هرگز! بی ادبی، تنها ممکن است قشر بسیار کمی از خانم ها را جذب کند!

    ۲- احترام را فراموش نکنید. هرگز سعی نکنید شما صمیمی بشوید. اجازه بدهید طرف مقابل ابتدا صمیمی شود.

    ۳- توجه کردن

     

     

    آموزش سخنرانی را از کجا شروع کنم و وقتی استرس می گیریم صدامون میلرزه چیکار کنیم؟

    دوره ترس از سخنرانی در سایت ما را تماشا کنید.

    همچنین در دوره جامع سخنرانی ما را شرکت کنید.

     

    من خجالتی هستم. هیچوقت درست حسابی نتونستم نظراتمو در جمع بیان کنم!

    دوره شهامت را حتما تهیه کنید تا زندگیتان بعد از این دوره تغییر کند. از لینک زیر:

     

    آیا شما برای برگزاری دوره ها یا فروش محصولاتتان در اروپا کاری کرده اید؟

    زیرساخت های آن را آماده کرده ام و به زودی این کار را خواهم کرد. ضمن اینکه استقبال از فروش محصولاتم در خارج از ایران زیاد بوده است.

     

    در مواجهه با افراد نزدیک مثل دوست یا فامیل احساس خوبی دارم و اصلا استرس ندارم؛ اما در جمع غریبه، احساس بدی دارم. چه کنم؟

    آمیگدال مغز شما، آدم های آشنا را خطرناک نمی بیند. آدم های غریبه را خطرناک می بیند. بعضی ها برعکس هستند!

    دوره شهامت به شما کمک می‌کند تا ارزش هایتان را تنظیم کنید و روی این وجهه از خودتان کار کنید.

     

    شما در جوانی چطور به نیازهای جنسی خود غلبه کردید که اکنون موفقید!

    اولا رابطه چیز مقدسی است و باید با مراقبت و احتیاط به سوی رابطه با جنس مخالف گام بردارید.

    دوما بی هدفی و نداشتن مشغله باعث می شود احساسات جنسی که خیلی هم قوی هستند بر ما غلبه کند.

    توصیه من این است که اهدافی کوتاه و بلندمدت برای خود آماده کنید و تمام مقدمات ازدواجتان را خودتان با دستان خودتان فراهم کنید.

     

    فایل های جلسات و سمینارها را چطور می توانیم برای شهرستان تهیه کنیم؟

    بسیاری از دوره های ما در سایت و در قسمت محصولات هست.

     

    به نظر شما از کجا میشه فهمید آیا مسیر صحیحی در زندگی طی میکنیم یا خیر؟ شا چه زمانی به این نتیجه رسیدید؟

    همیشه فکر میکردم دارم مسیر درستی میرم؛ اما بعد فهمیدم اشتباه می کردم.

    یکی از نشانه ها اینه که حالت خوب باشه! حال خوب یکی از نشانه هاش که نشون میده مسیرت درسته یا خیر.

    دوره رسالت در اینجا به شما کمک می‌کند. تا معنای زندگی خودتان را بغهمید.

     

    من در زمینه هدف گذاری و انگیز و اینها مطالعه میکنم. احساس میکنم حافظه ضعیفی دارم.

    دوره کپسول حافظه آقای وجکانی با تخفیف ویژه به شما کمک می‌کند.

     

     

    در مورد سن توضیح دهید. اینکه چقدر در موفقیت تاثیر دارد.

    سن تاثیر دارد اما جوان و پیر بودن هم مزیت های خاص خود را دارد؛ مثلا افراد مسن ممکن است جوان ها را خام و بی تجربه ببینند.
    برخی از آنها هم ممکن است غبطه بخورند به جوانان موفق.
    در حالت اول ضعف و در حالت دوم نقطه قوت است؛ بنابراین هر سنی نقطه قوا و ضعف خودش را دارد.

     

    بزرگترین گندی که زدید در ۵ سال گذشته، چی بوده!

    اعتماد به آدم های ناصحیح! یا میدان دادن به کسانی که نباید اینکار را برایشان می کردم.

     

    من با داشتن مهارت و کمبود بودجه، چگونه کارم را آغاز کنم؟

    قانونی تلخ هست که میگه: اگر پول نداری و میخوای کسب‌وکاری راه بندازی، وام گرفتن و سرمایه گذار آوردن و اینها کار درستی نیست!

    در واقع با عذرخواهی باید بگم: اگه پول نداری، هنوز لیاقت پولدار شدن رو نداری؛ یعنی اگه شما ایده ای داری و ۱۰۰ میلیارد براش پول لازم داری، یعنی برای آن ایده ساخته نشدی!
    در واقع هنوز ساخته نشدی.
    ممکنه بعدا بشی. شما باید بلد باشید که بدون پول، کارتان را راه بندازید.
    وگرنه ممکن است کلی پول از دست بدید!

     

    برای ازدواج چه معیارهایی مهمه و به رشو سنتی بهتره یا مدرن؟

    مهم ترین نکته اینه که ارزش هاتون با هم متناسب باشه. ارزش ها که یکی باشد، زندگی در یک مسیر مشخص قرار می گیرد.

    در حال آماده سازی محصولی هستیم به اسم «چکاپ رابطه» که قبل از رابطه چه مواردی را باید چگ گنید.

    راجع به سنتی یا مدرن بودنش، باید بگم که نظام ارزشی خودتان را کشف کنید.
    توصیه من این است که هرجوری هستید همون باشید.
    اگه سنتی باشید و بخواهید به روش مدرن ازدواج کنید، احتمالا موفق نمیشید؛ بنابراین هم ارزش خودتان همسر اختیار کنید.

     

     

    اتفاقات و حوادث سال گذشته در زمینه ایمنی و نقش آن در سلامت جامعه را متذکر شوید!

    احتمالا منظور شما، آتش سوزی پلاسکو و حوادث مشابه بوده است؛ اما یک توصیه! ارزش حرفاتون رو از بین نبرید.

    وقتی کسی گوشش به حرف های من نوعی بدهکار نیست، حرف خودم را نمیزنم. مگر اینکه راه مفیدی پیدا کنم و راهکاری بتوانم ارائه دهم.

     

    آیا باید کار را به تنهایی آغاز کرد یا با کمک کسی دیگر؟

    اغلب کارها را بهتر است تنها شروع کنید. تیم سازی باید بعد از شروع کار انجام شود. کتاب افسانه شاخه های طوبیی نوشته مایکل گربر در این زمینه عالیست!

     

    محصولاتتان را در خارج از کشور چگونه تهیه کنم؟

    با پی پال و یا آی بان مبلغ آن را می توانید پرداخت کنید. ایمیل بزنید و با ایمیل می توانید کاملا از نحوه دریافت محصولات ما آشنا شوید.

     

     

    من مجبورم به خاطر بدبینی های یک نفر، با او قطع ارتباط کنم! در حالی که هر روز با هم سر یک کلاس مینشینیم. چه کار کنم؟

    توجهت را از چیزی که نمیخوای بردار و بر چیزی که میخواهی توجه کن. محیط را شاید نتوان عوض کرد؛ اما ذهن را چرا!

     

    با بی انگیزگی و تنبلی چه کار کنم؟

    کتاب از شنبه را تهیه کنید و دوره ۲۱ روزه را شروع کنید.

     

    چرا شعبه نمیزنید؟

    با دفتر مجموعه تماس بگیرید.

     

    چرا از زیاد تلاش کردن ممکن است بترسیم؛ مثلا زیاد که درس میخونیم، توسط دیگران ممکن است بد تلقی شود.

    اطرافیان یا میخواهند به شما کمک کنند یا شما را اذیت کنند. میخواهند شما معمولی باشید. تلاشتان را متوقف نکنید.

     

     

    آیا در دوره شهامت میتوان یاد گرفت که جلوی همه ترس ها بایستیم؟

    همه ترس ها را خیر؛ اما بسیاری از ترس ها را نه.

    دوره را تهیه کنید و اگر به کارتان نیامد، گارانتی بازگشت وجه، پول شما را کاملا برمیگرداند.از طریق لینک زیر اطلاعات بیشتری بگیرید:

     

     

    چطور میتوان با مدیران و رییس ها رفیق شد و از آنها کار گرفت؟

     یک ویدئو روی IGTV اینستاگرام ضبط کردم. میتوانید آن را تماشا کنید. (چطور پارتی داشته باشیم؟)

     

    در مورد فوبیا در دوره شهامت توضیح میدهید؟

    بله! از طریق لینک زیر دوره شهامت را تهیه کنید و اطلاعات بیشتری بگیرید:

     

    برای دفاع از پایان نامه کارشناسی ارشد، ترس دارم. چه کار کنم؟

    دوره شهامت به شما کمک می‌کند؛ اما اگر وقت کافی ندارید، دوره جامع سخنرانی احتمالا بیشتر کمکتان می‌کند. از طریق لینک زیر دوره شهامت را تهیه کنید و اطلاعات بیشتری بگیرید:

     

    در کلیپتان گفتید این دوره مضراتی هم دارد. آنها چیست؟

    این دوره به شما آزادی هایی می دهد که شما رها می‌کند. اگر ظرفیت این آزادی وجود نداشته باشد، ممکن است افراد به دیگران لطمه وارد کنند.

     

    چطور شهامت پیدا کنیم که از شکست نترسیم؟

    وقتی اشتیاق شما به موفقیت بیشتر از ترستان از شکست شد، دیگر از شکست نمیترسید.
    زندگینامه افراد بزرگ را که بخوانید میبینید که همه شکست را تجربه کرده اند.
    در پروژه نیلوفر مرداب با شاخه های طوبیان مختلف صحبت کرده‌ایم.

     

     

    من سرم تو لاک خودمه و دوستان معدودی دارم. ضمن اینکه خیلی کم سراغ اقوام را می گیرم. ایا مشکلی دارم یا به دلیل درونگرایی من این اتفاق می افتد؟

    خیر! تا زمانی که هیچ مشکلی برایتان ایجاد نکرده نمی تواند بد باشد؛ اما اگر قراره با این وجود نتوانید سخن بگویید یا خجول باشید، مسئله ساز می شود. ضمن اینکه یک آزمون برونگرا و درونگرایی روی سایت قرار خواهیم داد.

     

     

    دوستان قدیمی وقتی به موفقیت رسیده ام، دوباره دور من جمع شده اند. چه کار کنم؟

    با مطالعه و دیدن دوره شهامت، یاد بگیرید با آنها چگونه تعامل کنید. از طریق لینک زیر، اطلاعات بیشتری کسب و آن را تهیه کنید:

     

     

     

    من هیچوقت نتوانستم درخواست بدم؛ مثلا درخواست ازدواج، مرخصی یا اضافه کردن حقوق! چگونه اینکار را انجام دهم؟

    یکی از مهارت‌هایی که در دوره شهامت یاد می گیرید، درخواست کردن است. اینکه یاد بگیرید به ترس درخواست پایان دهید و وقتی نه شنیدید چه کار کنید.

     

    آیا دوره شهامت با دوره های خجولی و کم حرفی متفاوت است؟ آیا برای رفع استرس هم خوب است؟

    بله. برای رفع استرس بسیار خوب است. با دوره رفع خجولی قدیمی سایت هم بسیار متفاوت است.

     

    حُسن جوبی چیست؟

    اینکه نیمه پر لیوان را ببینید و خوبی های افراد مختلف را کشف و برداشت کنید، موضوع مهمی است که هم در دوره های مختلف و هم در دوره ۲۱ روزه رایگان آمده است.

     

     

    اگه شهامت خودکشی پیدا کنیم چی میشه؟

    خودکشی شهامت نمیخواد! هروقت شهامت زندگی نداشته باشی، خودکشی می کنی!

     

    چطور فایل عصبی بسازیم و آمیدالمون رو از نو طراحی کنیم؟

    باید رفتارها را یاد بگیریم؛ مثلا در مورد رفتارهای اجتماعی در دوره شهامت توضیح داده شده است.
    چطور حقمان را بگیریم، در تعارفات نه بگوییم و غیره! در دوره حل تعارض، اختلاف نظرها را رفع می کنیم؛ بنابراین جداگانه مهارتها را توضیح داده ایم.

     

    مدرس شدن در خارج از ایران خوب است یا نه؟

    اول کار باید در ایران باشید بهتر است. در خارج از کشور زبان و فرهنگ دو موضوع بسیار مهم هستند.

    اینکه چقدر به زبان و فرهنگ کشور مقصد مسلط هستید.

     

    در شرایط پرنوسان بازار، کسبه خرده فروش چه کار کنند که موفق شوند؟

    دوره نیلوفر مرداب که به زودی در سایت بیشتر از یک نفر قرار می گیرد را تماشا کنید. تکنیک های بسیار زیادی گفته می شود. اگر در گوگل سرچ کنید، می توانید به محتوای نیلوفر مرداب دسترسی پیدا کنید.

    در مورد نیلوفر مرداب بیشتر بدانید

     

    چه کار کنیم مدام با انرژی و انگیزه باشیم؟

    رسالت خود را پید اکنید، برنامه صبحگاهی داشته باشید، لایو های قبلی هم که در سایت بارگذاری شده تماشا کنید.

    میخواهید رسالت خود را پیدا کنید

     

    چگونه با افراد موفق ارتباط برقرار کنیم؟

    در IGTV ایسنتاگرام این موضوع به طور کامل شرح داده شده است. (چطور پارتی بسازیم)

     

    آیا مدرس جذب می کنید؟

    بله. شرطش اینه که حتما در دوره استادی ما شرکت کرده باشند، از آنها تست گرفته شده باشد و در آن قبول شوند.

     

    چطور اعتماد مشتری را جلب کنیم تا از سایت خرید کند؟

    محتوای رایگان عالی می تواند به شدت کمک کننده باشد.

     

    اگه کسی خیلی خجالتی هست اما پول شرکت در کلاس نداشته باشه چیکار باید کنه؟

    از ساعت ها محتوای رایگان که هم در سایت و اینستاگرام هست استفاده کنید.

     

    بیشتر از یک چطور به وجود آمد؟ چطور میتوان یکی دیگه مثل بیشتر از یک تاسیس کرد؟

    خواستم آموزش بدم و درآمد کسب کنم. شروع کردم به آموزش های خوب دادن و مطالعه و مطالعه و مطالعه! با هدف شروع کنید. مسیر خود به خود روشن می شود.

     

    ۵ کتاب برای ۵ مهارت مهم معرفی کنید؟

    تنها راز موفقیت، اثر مرکب، از شنبه، تیغ!

    پدر فقیر پدر پولدارهم یک دید بیزینسی بهتون میده.

    این ۵ کتاب میتونه استارت بسیار خوبی باشه براتون!

     

    اگه بخواین از صفر شروع کنید، چیکار میکنید؟ (بدون مهارت)

    اول رسالت زندگیمو پیدا می کنم. حتما بعدش رفع خجالت، بعدش مهارت‌های سخنرانی و سخنوری و سپس ارتباطات موثر و در آخر مهارت‌های بیزینسی.

    برای پیدا کردن رسالت زندگی خود کلیک کنبد

     

    من روزی ۸ ساعت به فعالیتی مشغولم که از رسالت من دور است. اگر به دنبال رسالتم برم، چجوری از عهده مخارج زندگیم بربیام؟

    یکی از رسالت های شما ایجاد درآمد برای خود و خانواده است. پس سعی کن از کارت لذت ببری و همزمان کاری که به آن علاقه داری راه بینداز. این فرایند ممکن است چندسال طول بکشد.

     

    در مورد بازاریابی تلفنی صحبت کنید؟

    در دوره فن بیان در مشتری مداری به طور کامل در این مورد صحبت کرده ام.

     

    برخی افراد از بقیه بیشتر توقع دارند. با این آدمها چطور رفتار کنیم؟

    مهارت نه گفتن به آنها را یاد بگیرید و چارچوب های زندگیتان را به آنها نشان دهید.

     

    راجع به دلسرد نشدن توضیح دهید؟

    در کتاب «از شنبه» به‌صورت کامل توضیح داده ام.

     

    من هروقت تلفنی میخوام با کسی حرف بزنم استرس میگیرم. به خصوص وقتی در مورد کار است! چه کنم؟

    حتما دوره شهامت را تهیه کنید. برای اطعات کامل در مورد دوره شهامت وارد لینک زیر شوید:

     

     

     

    من آلمان هستم. دو هفته دیگر باید در یک جلسه کاری، گزارشات کار را پرزنت کنم. در ایران مشکل سخنرانی نداشتم؛ اما در اینجا بازدهی پایین تری نسبت به دانش زبانم دارم. راهکار چیست؟ (دتنشجوی اقتصاد هستم)

    اول باید اشراف کامل به کلمات تخصصی داشته باشید. (مثلا در اقتصاد)

    دوم دیدن چند سخنرانی در همان رشته خودتان که به مدل های فکری دید خوبی پیدا کنید.

    سوم سخنرانی خود را فارسی طراحی کنید و سپس تبدیل کنید به آلمانی.

    چهارم تمرین و تمرین و تمرین

     

    افراد تودار، چطور میتونن مذاکرات خوبی داشته باشن؟

    مهارت‌های این چنینی با کتاب و دوره ها حل می شود. ضمن اینکه باید به‌صورت عملی تمرینات کتاب و دوره را حتما انجام دهید.

     

    برای تغییر بزرگ باید سطح انرژی را چگونه بالا ببریم؟

    اول این است: یک و نیم ساعت در روز اصلا سراغ موبایل نروید و سراغ چیزهای دیگری بروید. مثل مطالعه و ورزش و عبادت و شکرگزاری!

     

     

    برای یادگیری بیزینس پلن چه کتابی پیشنهاد می دهید؟

    کتاب «ساخت مدل کسب‌وکار شما» کتاب خوبی است.

     

    چطور بفهمم رسالت من در این دنیا چیست؟

    دوره شناخت رسالت زندگی را تهیه کنید.

     

    از رفتار با خانواده شوهر بگویید.

    مهارت‌های حل تعارض به شما کمک می‌کند.

     

    کتاب تنها راز موفقیت نویسندش کیه؟

    یوآخیم دپوزادا و مترجم آن خانم نادیا پوروقار

     

    برنامه روزانه شما چیست؟

    صبح زود بیدار می شوم. نیمساعت ورزش می کنم. برنامه روزانه را مرور می کنم. شکرگزاری می کنم؛ و سپس مهم ترین کار روزانه را انجام میدهد و بعدا به جزئیات بیشتری می پردازم.

     

    تو کارمون چطور با همکاران رابطه داشته باشیم؟

    محترمانه، قاطعانه و منصفانه!

     

    اگه به هر دلیلی اختلالی در برنامه های روزانه ام به وجود بیاید، نسبت به ادامه کار بی میل میشم و تمرکزم را از دست میدم. باید چیکار کنم؟

    یکی از نکات برنامه ریزی اینه که دستکم یک و نیم ساعت برای اتفاقات برنامه ریزی نشده و ناگهانی در نظر بگیرید.

    کشیش اعظم


    سه زاهد گوشه نشین در جزیره…

    اسقفی همراه با راهبان در یک سفر دریایی بودند. او به معبد دور دست سفر می کرد تا تعالیم رستگاری را انتقال دهد. در حین سفر متوحه شد عده ای از راهبان به دور مرد ماهیگیری که اشاره به جزیره کوچکی در دور دست می کند، گرد آمده اند. با کنجکاوی خودش را به آن جمع رساند. راهبان کنار رفتند تا اسقف بتواند نزد ماهیگیر برود. او پرسید: چه اتفاقی افتاده است؟ یکی از راهبان که از هیبت کشیش به وحشت نیفتاده بود گفت: مرد ماهیگیر، در مورد جزیره ای سخن می گوید که سه زاهد در آن به سر می برند. مردان مقدسی که زندگی شان را برای رستگاری روحشان، ایثار کرده اند.

    کشیش مدتی در سکوت به دور دست خیره شد سپس رو به ماهیگیر کرد و گفت در مورد گوشه نشینان چه می دانی؟

    ماهیگیر گفت: نمی دانم چکونه به جزیره آمده اند. روزی در یکی از قایق هایم که احتیاج به تعمیر داشت می راندم، و شبی را در آن جزیره گذراندم. صبح روز بعد یک کلبه گلی و سه پیرمرد که متواضعانه لباس پوشیده بودند، دیدم. با دیدن آن ها بسیار متعجب گشتم. آنان بسی کهنسال بودند، به یکی از آنها که ریش سفیدی داشت واقعه را تعریف کردم و آنها گفتند به من کمک می کنند.

    بزرگ ترین و قوی ترین آنان، قایق را برگرداند تا دو نفر دیگر بتوانند آن را تعمیر کنند. خواستم به آن ها کمک کنم ولی به قدری نیرو مند بودن که نیازی به کمک من نداشتند. قایق را تعمیر و مرا راهی کردند.

    کشیش بسیار کنجکاو شده بود. به طرف اتاق فرماندهی کشتی رفت و به ناخدا گفت: به دلیل این که تنها چند کیلومتر با جزیره فاصله دارند، او می خواهد در آنجا توقف کند. ناخدا سعی کرد او را منصرف کند ولی کشیش با او معامله ای کرد. این که در قبال یک روز تاخیر در مسافرتشان، هزینه اش را پرداخت می کند و ناخدا موافقت کرد.

    بنابرین کشیش در ساحل جزیره پیاده شد.

    در مدت زمان کوتاهی سه زاهد پیدار شدند. در مقابل کشیش کمی خم شدند. کشیش با رفتاری محتاطانه از آن ها استقبال کرد و بسیار مستقیم و صاف در مقابل آنها ایستاد هرچه باشد، او کشیش اعظم بود و معلمی برای تمام انسان ها .

    او پرسید اینجا چه می کنید و دعاهای خود را چگونه انجام می دهید؟ آنها پاسخ دادند. برای رستگاری روحمان اینجا هستیم و نمازهایمان بسیار ساده اند. ما به آسمان نگاه می کنیم و می گوییم: خواست تو جاری باد. این دعای ماست.

    سپس هر سه به آسمان نگریستند و گفتند: خواست تو جاری باد.

    کشیش به سادگی ذهن آنها احساس ترحم کرد، من به شما دعای خداوند را تعلیم خواهم داد وسعی کرد تعالیم را به آنها انتقال دهد. پدر ما که در آسمان ها هستی ……………… . زاهد اول سعی کرد، کلمات را ادا کند و توانست صریح بگوید، ولی زاهد دمی غلط گفت و سومی چیزی به یاد نداشت. کشیش دوباره تمامی دعا را از ابتدا اجرا کرد، جمله به جمله. تمام روز را صرف یاد دادن به آن ها نمود. وقتی زمان ترک جزیره فرا رسید، سه زاهد کاملا دعا را فرا گرفته بودند. دقیقا معنای آن را نمی دانستند ولی کلمات را به حافظه سپرده بودند.

    هنگام شب کشیش به کشتی بازگشت . ناخدا لنگر را بالا کشید و بادبان ها را بر افراشتند باد کشتی را به روی امواج آرام حرکت می داد، همچنان که می رفتند، توجه همگی به سوی نور درخشانی جلب شد که از سمت جزیره به سوی آنها می آمد.

    ملوانان خیلی ترسیدند. نور با حرکتی مداوم به سوی آنها می آمد. بالاخره وقتی نور به آنها نزدیک شد، همه دیدند که آن چیست. آنها سه زاهد بودند که مانند چراغ دریایی می درخشیدند و بر روی سطح آب حرکت می کردند. پای آنها به هیچ وجه حرکت نمی کرد ولی خیلی سریع می آمدند، و بالاخره در نقطه کنار کشیتی متوقف شدند . کشیش کاملا مبهوت شده بود. سه زاهد از روی آب به سوی کشیش نگاه کردند وپرسیدند: کشیش محترم، ما آن دعا را فراموش کرده ایم و خجالت زده ایم که از شما سوال می کنیم می توانید دوباره به ما دعا را یاد بدهید. کشیش که از دیدن زاهدان که بر روی آب ایستاده اند، بسیار شرمنده بود. بر روی کشتی زانو زد و به سوی آنها خم شده و گفت: شما به طریق خود دعا کنید. او با فروتنی این سخنان را ادا کرد و شاید به گونه ای گفت که روزی بر میگردد تا از آنها تعالیمی بگیرد.

    اغلب ما با اشخاصی مواج می شویم که می خواهند به طریق آنها دعا کنیم. و یا مثل آنها فکر کنیم، باید به یاد داشته باشیم که مانند زاهدان باشیم و ارتباط فردی خود را با خداوند نگاه داریم، ما نور درخشان خداوند را نیز درون خود داریم. 

    *** نحوه ی دعا کردن خود مبحثی ست که فردا در بخش “ماجرا های شما” آپلود خواهم نمود کسانی که علاقمند باشند می توانند آن را مطالعه نمایند. با تشکر ***

    چربی دور شکم یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجهند اما خانم ها حساسیت بسیار بیشتریسبت به ان انجام می دهند

     در این مطلب به روش هایی برای از بین بردن چربی دور شکم معرفی می کنیم.

    how to get a flat tummy خانم ها با این روش ها چربی دور شکم شان را از بین ببرند

    رفع چربی دور شکم خانم ها

    خانم‌ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن‌ها کاهش یافته و بدن چربی را بیش‌تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می‌کند. از جمله سایر عوامل که باعث چاقی دور شکم می‌شود می‌توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، تغییرات هورمونی، ژنی و استرس اشاره کرد.

    خوردن غذاهای سالم به کاهش چربی دور شکم کمک می‌کند. با آب شدن چربی در این قسمت، احتمال ابتلا به دیابت، سرطان سینه، افزایش فشار خون و بیماری قلبی نیز کاهش می‌یابد.

    برای از بین بردن چربی دور شکم تان در طول روز حتماً حداقل ۱۲۰۰ کالری مواد غذایی را دریافت کنید

    توجه داشته باشید برای لاغر شدن مجبور به محروم کردن خود از مواد غذایی نیستید. بلکه می‌توانید روزانه تنها با کاهش ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری، سالم لاغر شده، حداقل ۱۲۰۰ کالری مورد نیاز بدن را دریافت نمایید.

     

    برای از بین بردن چربی دور شکم تان یاد بگیرید چه غذاهایی برای شما مفید بوده و از چه غذاهایی باید پرهیز کنید

    از کربوهیدرات‌هایی مانند میوه، سبزیجات و غلات سبوس‌دار استفاده کنید. میزان پروتئین لازم را از مرغ و ماهی دریافت کنید و به دنبال مواد دارای چربی‌های اشباع نشده مانند آجیل خام و آووکادو باشید. از خوردن غذاهای سرخ شده، شکر، مشروبات الکلی، گوشت‌های چرب، کربوهیدرات‌های ساده و چربی‌های اشباع شده و ترانس‌دار بپرهیزید.

     

    برای از بین بردن چربی دور شکم تان با استفاده از ورزش استرس را از خود دور کنید

    طبق تحقیقات انجام شده، چربی دور شکم در افراد میانسال می‌تواند به علت افزایش کورتیزول در بدن باشد که به علت استرس ترشح می‌شود.

     

    برای از بین بردن چربی دور شکم تان چربی سوزی کنید

    انجام کارهایی که باعث عرق کردن شما شود به شرطی که هر بار ۴۵ دقیقه طول بکشد و سه بار در هفته انجام شود، متابولیسم بدن را افزایش داده و در نتیجه منجر به سوزاندن کالری و چربی در بدن می‌شود. برای این منظور می‌توانید فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا کردن، پیاده‌روی سریع یا دوچرخه سواری را انتخاب کنید. برای تنوع و رفع خستگی در کلاس‌های آیروبیک شرکت یا ورزش‌های گروهی را انتخاب کنید. حتی با گذاشتن یک DVD می‌توانید در خانه ورزش کنید.

     

    برای از بین بردن چربی دور شکم تان با وزنه کار کنید

    ترس از کار با وزنه را با این ذهنیت که عضلات برجسته‌ای پیدا خواهید کرد، کنار بگذارید. بدن شما به دلیل فقدان هورمون تستوسترون هرگز مانند آقایان حجیم نخواهد شد. سه بار در هفته با شرکت در باشگاه با وزنه کار کنید و به بدن خود فرم دهید. کار با وزنه را در مورد همه اعضاء بدن خود نه فقط عضلات معده انجام دهید. فشار وارده بر روی عضلات و باز و بسته شدن آن‌ها میزان متابولیسم بدن را در طول روز افزایش می‌دهد.

     

    برای از بین بردن چربی دور شکم تان، حرکات کششی را فراموش نکنید

    عضلات شکم را که در زیر چربی‌ها مانده‌اند، طوری فرم دهید که بعد از آب شدن چربی، سفت و خوش فرم باشند. از حرکات و تمرینات کششی مانند دراز و نشست و زدن آرنج به زانو استفاده کنید. این تمرینات را می‌توانید در سه روز غیرپیاپی انجام دهید چون این نرمش‌ها کمکی به لاغری نمی‌کنند و فقط عضلات را شکل می‌دهند.

     

    در میزان سدیم دریافتی دقت کنید

    افزایش سدیم بدن باعث نفخ و جذب و احتباس آب در بدن می‌شود. موسسه قلب آمریکا مصرف کم‌تر از ۱۵۰۰ میلی‌گرم سدیم در طول روز را پیشنهاد می‌کند. از مصرف غذاهای پرنمک و غنی از سدیم مانند کچاپ و هات‌داگ خودداری کنید. در عوض غذاهای خود را با ادویه‌ها، سبزی‌ها و آب مرکبات خوش طعم کنید.

    چربی اشباع نشده مصرف کنید

    مشخص شده که چربی های اشباع شده، بیشتر از چربی های اشباع نشده در دور شکم تجمع می کنند. در یک مطالعه نمونه ها ۷۵۰ کالری بیشتر به صورت روزانه برای ۷ هفته مصرف کردند. یا به صورت روغن پالم (اشباع شده) و روغن آفتاب گردان (اشباع نشده). گروه اول چربی شکمی بیشتری دریافت کردند. اما گروه دوم نه تنها چربی کمتری گرفتند، بلکه به حجم عضلانی آن ها هم افزوده شد. به یاد داشته باشید چربی های اشباع نشده در آجیل، دانه ها و ماهی وجود دارند.

     سرکه مصرف کنید

    یک مطالعه ژاپنی در  ۲۰۰۹ نشان داد، افراد چاقی که به صورت روزانه برای ۸ هفته، یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در بافت چربی خود داشتند، مخصوصا” چربی شکمی. پاملا پییک پروفسور پزشکی در دانشگاه مریلند می گوید:« یک تئوری این است که استیک اسید در سرکه پروتئینی تولید می کند که چربی سوز است.»

    کاهش استرس

    خانم هایی که وارد دوران یائسگی شده اند نیز با انجام یوگا به مدت ۱۶ هفته، کاهش قابل توجهی در چربی های شکمی از خود نشان داده اند. اگر شما یک آدم شدیدا” سخت کوش نیستید، هر گونه تمرین آرامش بخشی، حتی یک تنفس عمیق ساده، می تواند کمک کند. کلید اصلی، کاهش سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول است. این هورمون به چربی شکمی ارتباط داده می شود. در همین رابطه: چگونه استرس باعث افزایش وزن می شود؟

    بخوابید

    نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه فارست مشخص کرد که خواب ۵ ساعت یا کمتر در شب سطح چربی شکمی را افزایش می دهد. همانطور که می دانید، مدت ایده آل برای خواب شبانه ۸ ساعت است.

    اما در آخر هفته ها دیر نخوابید

    یک تحقیق در دانشگاه بریقام یانگ بیانگر این است که زنانی که هر روز یک ساعت مشخص بیدار می شوند یا به رختخواب می روند، سطح پایین تری از چربی بدن را دارند. خواب دیر وقت و عادت به آن ساعت بیولوژیکی شما را به هم می زند و می تواند منجر شود بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند.

    این چای را مرتب مصرف کنید

    ورزشکاران متوسطی که از آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز بهره می برند (کاتچین) در هنگام ورزش شانس بیشتری برای از دست دادن چربی شکمی دارند. مخصوصا” نسبت به کسانی که این آنتی اکسیدان ها را ندارند. یک مطالعه نشان داد، مصرف روزی ۶۲۵ میلی گرم معادل ۲ تا ۳ فنجان چایی سبز می تواند بسیار مؤثر واقع شود.

    حتما” به فیبر گیر بدهید

    همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در ۲۰۱۱ نشان داد نمونه هایی که میزان فیبر دریافتی شان ۱۰ گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا ۳.۷ درصد چربی شکمی شان پس از ۵ سال کاهش پیدا کرد.

    برای حضور در کارزارهای سیاسی مسلح شده‌اید؟

    پکیج غیر حضوری نوشتن و اجرای متن سخنرانی سیاسی برای کاندیداها و سیاسیون به همین دلیل طراحی شده است!

     

    مقدمه این محصول:

     

     

    دانلود این فیلم

    اگر حرف مهمی دارید این محصول به درد شما می‌خورد و اگر حرف مهمی ندارید شاید این صفحه را ببینید بهتره…

     

    • مخاطبان: تمام سخنرانان سیاسی،‌کاندیداهای مجلس، شورای شهر و ریاست جمهوری و همچنین مشاوران و نویسندگان متن آنها
    • مطالب آموزشی و محتوای پکیج: آنچه برای ارائه یک سخنرانی حرفه‌ای از ابتدا تا انتها نیاز دارید. (سرفصل‌ها در ادامه آمده است)
    • نحوه ارسال: به صورت پستی و در تهران با پیک (ارسال از شنبه آغاز خواهد شد- اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کرده باشند)
    • محتویات بسته: پکیج به صورت پستی بوده و شامل ۱۰ عدد دی وی دی (فایل صوتی و تصویری)، جزوه راهنمای تمام رنگی+ میکروفن تمرینی + روش ارتباط با مدرسان مجموعه (بسته به نوع پکیج)

     

    بسته متن سخنرانی سیاسی شامل

     

    ۱٫ تعداد ۱۰ حلقه دی وی دی به شرح زیر:
    DVD1: شامل درس مقدمات، اصول کاندیداتوری سیاسی و شناخت مخاطبان
    DVD2: شامل درس طراحی پیام، طراحی ساختار سخنرانی و پیکربندی
    DVD3: شامل درس ابزارهای بلاغت، تمرین متن سخنرانی و زبان بدن
    DVD4: شامل سمینار مدیریت بحران در سخنرانی و درس اشتباهات رایج
    DVD5: شامل درس مناظره‌ها، مصاحبه‌ها و رسانه‌ها و مصاحبه اختصاصی با TJ Walker
    DVD6: شامل فیلم سمینار مدیریت ترس از سخنرانی
    DVD7: شامل فیلم دوره آموزشی کنترل لرزش صدا
    DVD8: شامل فیلم کارگاه سخنرانی بداهه
    DVD9: ابزارهای تکمیلی تمرین سخنرانی
    DVD10: نمونه سخنرانی‌های سیاسی ایران و جهان
    ۲٫ جزوه راهنمای استفاده
    ۳٫ کتاب هنر همیشه بر حق بودن
    ۴٫ یک آینه جیبی کوچک
    ۵٫ میکروفن تمرینی (غیر واقعی برای تمرین زبان بدن)

    • مدرس:محمد پیام بهرام‌پور مربی و مدرس سخنرانی و فن بیان + فیم اختصاصی ۱۵ دقیقه‌ای از TJ Walker
    • مبلغ سرمایه گذاری: این محصول در سه قیمت ارائه می‌شود:
    •  
    • بسته نقره‌ای: پکیج آموزشی کامل ۹۹۰ هزار تومان

    • بسته طلایی: بسته نقره‌ای + دو جلسه مشاوره و طراحی یک سخنرانی با استاد مهدی صادقلو ۲ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان

    • بسته پلاتینیوم: بسته طلایی + دو جلسه مشاوره ۱ ساعته با محمد پیام بهرام‌پور ۹ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان

    بسته پلاتینیوم

    برای انتخاب یکی از بسته های نقره ای، طلایی، پلاتینیوم فرم زیر را پر بفرمایید تا همکاران ما با شما تماس بگیرند.

    پیغام شما با موفقیت دریافت شد ، به زودی جهت هماهنگی های بیشتر با شما تماس گرفته خواهد شد

    چه مطالبی در این دوره غیر حضوری گفته می‌شود؟

    آنچه برای یک سخنرانی حرفه‌ای سیاسی و یا انتخاباتی نیاز دارید در این پکیج آموزشی گفته می‌شود. اجازه بدهید نگاهی به برخی از سرفصل‌های آن داشته باشیم:

    نوشتن متن سخنرانی:

    می‌خواهید بدانید سخنورانی حرفه‌ای همچون رهبر انقلاب چطور با تکه‌ای کاغذ می‌توانند ساعت‌ها به سخنرانی بپردازند؟

    سخنرانی-سیاسی

     

    به تفاوت‌ها آگاه باشید!

    خبر بدی برای شما دارم! سخنرانی‌های سیاسی با سخنرانی‌های دیگر، تفاوت‌های بزرگی دارد! با این تفاوت‌ها آشنا هستید؟

    سخنرانی-سیاسی

     

    اصول زبان بدن و ارتباط چشمی حرفه‌ای

    حتی اگر سخنرانی حرفه‌ای داشته باشید اما زبان بدن و ارتباط چشمی حرفه‌ای نداشته باشید سخنرانی شما اثربخش نخواهد بود

    زبان بدن و ارتباط چشمی سخنرانی سیاسی

     

    ساختار سخنرانی شما

    آیا می‌دانید که چطور باید صحبت خود را شروع کنید؟ در میانه صحبت چه بگویید و چطور به پایان برسانید؟

    ساختار سخنرانی سیاسی

     

    چه نفعی دارید؟

    همیشه باید این سوال ذهنی شما باشد که چه نفعی به مخاطبان می‌رسانید که آنها به شما رای بدهند؟

    سخنرانی-سیاسی

     

    اگر اشتباهی مرتکب شدید چه کار می‌کنید؟

    اشتباه کردن طبیعی است! اما واکنش درست در مورد اشتباهات خیلی مهم است. مثلاً ترامپ در مقابل یک اشتباهش واکنش بسیار اشتباهی داد که در این دوره به آن می پردازیم.

    سخنرانی-سیاسی

     

    آیا تکنیک‌های حضور در مناظره و گفت و گوهای رسانه‌ای را می‌دانید؟ می‌دانید که چطور با مجری‌ها ارتباط بگیرید؟

    سخنرانی-سیاسی

     

    در یک برنامه تلویزیونی چطور باید روی صندلی بنشینیم؟

    چنین موضوع کوچک و ساده‌ای می‌تواند مشکلات بسیار بزرگی را ایجاد کند! به عنوان سیاستمدار باید مراقب خیلی چیزها باشید!

    سخنرانی-سیاسی

     

    ناخودآگاه مخاطبان؟!

    برای مغز مخاطبان صحبت می‌کنید یا قلبشان؟ آیا می‌دانید که عمده پردازش مغز انسان ناخودآگاه است؟ برای ارتباط موثر با ناخودآگاه مخاطبان چه برنامه‌ای دارید؟

    سخنرانی-سیاسی

     

    با اعتراض‌ها چه کنیم؟

    در سخنرانی‌های سیاسی، اعتراض ها و به صورت کلی بحران‌ها بخش جدایی ناپذیر صحبت هستند. برای آنها چه برنامه‌ای دارید؟

    سخنرانی-سیاسی

     

    میشه در یک جمله به من بگید این بسته آموزشی چیست؟

    این محصول یک بسته گام به گام از فکر تا عمل برای طراحی و اجرای یک سخنرانی حرفه‌ای سیاسی یا انتخاباتی است.

    آیا این محصول به درد من می خورد؟

    اگر می‌خواهید با اعتماد به نفس و بسیار حرفه‌ای سخنرانی کنید، پاسخ مثبت است! اما  اگر سوالی دارید و یا به مشاوره رایگان نیاز دارید با شماره ۴۴۶۲۶۱۴۰،  تماس بگیرید. همکاران ما پاسخ گوی شما هستند.

     

    madrese-ostadi2-startu

    • مشاور سخنرانی برخی از سیاسیون از جمله (نمایندگان مجلس، فرمانداران، اعضای شورای شهر و…)
    • رئیس باشگاه سخنرانی و فن بیان برج میلاد تهران
    • نگارش بیش از ۹ جلد کتاب از جمله کتاب جعبه ابزار سخنرانی (با مقدمه‌ای از Diane Windingland) و کتاب انسان ۲۰۲۰ و ازشنبه
    • اجرای بیش از ۲۰۰۰۰نفر ساعت سخنرانی و کارگاه آموزشی (در مراکز مختلف از جمله دانشگاه‌های شریف، تهران و …)
    • نگارش بیش از ۱۰۰ مقاله آموزشی (در مجلاتی از جمله راز، خلاقیت و …)
    • تدارک بیش از ۱۵ دوره آموزشی غیر حضوری
    • اجرای بیش از ۳۰ برنامه در رسانه ملی (شبکه دو سیما، شبکه استانی همدان، شبکه استانی یزد، رادیو اقتصاد)
    • مشاور و مربی شماری از غول‌های اقتصادی کشور
    • ….

    هدیه ویژه، گفت و گوی اختصاصی محمد پیام شاخه های طوبی با آقای TJ Walker

    مصاحبه اختصاصی با تی جی واکر

     

    همچنین به عنوان یک هدیه یک گفت و گوی ۱۵ دقیقه‌ای غیر همزمان با دوست عزیزم آقای TJ واکر در مورد سخنرانی‌های سیاسی داشتیم که به این سوالات در این مصاحبه پاسخ داده شد

    • شما با چه سیاستمدارانی کار کرده‌اید؟
    • بیشتر سیاستمداران از شما به عنوان مربی سخنرانی چه درخواستی داشتند؟
    • چه تفاوتی بین سخنرانی سیاسی و سخنرانی‌های معمولی وجود دارد؟
    • بزرگترین اشتباه در سخنرانی‌های سیاسی چه هستند؟
    • یک تمرین برای مدیریت ترس از سخنرانی مطرح میکنید؟
    • توصیه پایانی شما برای نامزدهای انتخاباتی چیست؟

    ضمانت رضایت شما از این دوره آموزشی

    از آنجایی که در کارگاه‌ها و سمینارهای ما، افراد زیادی از شهرهای مختلف حضور داشته‌اند و این که صدها بار سخنرانی داشته‌ایم و همواره غالب مخاطبان در نظرسنجی‌ها از کارگاه‌ها و مطالب ارائه شده رضایت داشتند، این ضمانت را به شما می‌دهیم که در صورت عدم رضایت شما از مطالب ارائه شده در این دوره آموزشی، تا ۹۰ روز تمام وجه دریافتی بابت این بسته آموزشی را به شما برگردانیم.

    از این بابت آسوده باشید که هیچ ریسکی انجام نمی‌دهید!

     

    مبلغ سرمایه گذاری شما برای تهیه پکیج چقدر است؟

    قطعاً شما به عنوان یک نامزد انتخاباتی می‌دانید که، هزینه‌های حضور انتخاباتی بسیار زیاد است و البته بسیاری از هزینه‌های انتخاباتی به صورت نادرستی هزینه می‌شوند!

    از شما خواهش می کنم که هزینه این پکیج را با موارد زیر مقایسه کنید و ببینید که اثرگذاری کدام بیشتر است؟

    • هزینه چاپ تراکت
    • هزینه راه اندازی سایت تبلیغاتی
    • هزینه مشاوره سیاسی
    • هزینه یک نهار یا شام یک ضیافت
    • و….

    شما فقط با پرداخت ۹۹۰ هزار تومان می‌توانید تکنیک‌هایی را فرا بگیرید که در هر سخنرانی بدرخشید و نتایج بسیار خوبی را از سخنرانی خود کسب کنید.

     

    اگر کمی تردید دارید، یا احساس می‌کنید که وقت ندارید، حتماْ وقت بگذارید و این فیلم آموزشی را ببینید. این فیلم اصلاً تبلیغاتی نیست و آموزشی است و امیدواریم که مورد توجه شما قرار بگیرید.

     

     

    تهیه محصولات و دوره‌های آموزشی مناسب، سرمایه گذاری است

    سوالی برایتان باقی مانده؟ از ما بپرسید! از طریق site@bishtarazyek.com یا ۰۲۱۴۴۶۲۶۱۴۰ با همکاران ما در ارتباط باشید.

    البته مطمئن هستم که شما با فراگرفتن مطالب این نشست و کسب موفقیت‌ در موقعیت‌های کاری می‌توانید صدها برابر این مبلغ را به دست آورید.

     

    برای تهیه این محصول پنج روش وجود دارد که بسته به این که کدام روش برای شما آسان‌تر اس آن را انتخاب نمایید

     

    روش اول و ویژه: پرداخت درب منزل در تهران

    اگر در تهران زندگی می‌کنید کافیست فرم زیر را تکمیل کنید تا پیک ما با دستگاه کارتخوان نزد شما حضور پیدا کند و پس از دریافت وجه به صورت نقدی یا با کارتخوان بسته را تحویل بگیرید.

    پیغام شما با موفقیت دریافت شد ، به زودی جهت هماهنگی های بیشتر با شما تماس گرفته خواهد شد

    روش دوم: خرید اینترنتی:

    کافیست که بسته مورد نظر (نقره‌ای، طلایی و پلاتینیوم) را انتخاب کنید و روی دکمه سفارش آنلاین کلیک کنید تا به صفحه تکمیل اطلاعات وارد شوید و بعد از آن به صفحه پرداخت آنلاین بانک هدایت شوید. با ورود اطلاعات کارت بانکی پرداخت نهایی می‌شود و پس از بانک به سایت ما بازخواهید گشت و به عنوان هدیه ۳ درس اول بلافاصله به ایمیلتان ارسال خواهد شد تا بسته پستی به دستتان برسد (در تهران با پیک ارسال خواهد شد)

    • بسته نقره‌ای: پکیج آموزشی کامل ۹۹۰ هزار تومان

    • بسته طلایی: بسته نقره‌ای + دو جلسه مشاوره و طراحی یک سخنرانی با استاد مهدی صادقلو ۲ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان

    • بسته پلاتینیوم: بسته طلایی + دو جلسه مشاوره ۱ ساعته با محمد پیام بهرام‌پور ۹ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان

    بسته پلاتینیوم

    برای انتخاب یکی از بسته های نقره ای، طلایی، پلاتینیوم فرم زیر را پر بفرمایید تا همکاران ما با شما تماس بگیرند.

    پیغام شما با موفقیت دریافت شد ، به زودی جهت هماهنگی های بیشتر با شما تماس گرفته خواهد شد

    روش سوم: مراجعه حضوری به دفتر

    اگر دوست دارید به صورت حضوری این بسته را تهیه کنید کافیست ابتدا با شماره ۰۲۱۴۴۶۲۶۱۴۰ تماس بگیرید و بعد از هماهنگی به آدرس مجموعه آموزش سخنرانی و فن بیان آدرس:تهران- جنت آباد جنوبی – خیابان لاله- خیابان مجاهد کبیر جنوبی- انتهای بنفشه ۱۴ – ابتدای بنفشه ۱۵- پلاک ۱- ساختمان زاگرس- طبقه ۴
    ساعت کاری مجموعه از ۹ صبح الی ۵ عصر می باشد. (برای مراجعه حضوری حتماً هماهنگ شود)

    روش چهارم: پرداخت کارت به کارت

    برای پرداخت کارت به کارت کلیک نمائید

     

    برخی از سوالاتی که مخاطبان از ما پرسیده‌اند و ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد:

    Have-A-Question  آیا متن سخنرانی‌های از قبل تعیین شده در این پکیج وجود دارد؟ دیگر نیازی نیست که من متن سخنرانی بنویسم؟

    بله! در این پکیج تعدادی متن نمونه سخنرانی وجود دارد اما ما در این پکیج آموزشی چیزی مهم‌تر از متن‌های آماده در اختیار شما قرار می‌دهیم! آن هم آموزش ماهی‌گیری به جای دادن ماهی است!

    شما با مشاهده این پکیج می‌توانید متن‌های سخنرانی بسیار حرفه‌ای و ساختاریافته‌ای یادداشت کنید

    Have-A-Question من مشاور انتخاباتی یک کاندیدا هستم، آیا این محصول به درد من می‌خورد؟

     

    اگر به عنوان یک نویسنده متن سخنرانی و یا کسی که در نحوه سخنرانی نیز مشاوره می‌دهد فعالیت می‌کنید، پاسخ قطعاً مثبت است.

    این محصول می‌تواند کمک شایانی به شما داشته باشد

    Have-A-Question  اگر سوالی داشتم چطور می‌توانم از مدرس بپرسم؟

    شما پس از تهیه بسته، بر اساس این که کدام پکیج را انتخاب کرده باشید، روش‌های تماس با مدرسان را خواهید داشت.

    در بسته نقره‌ای شما می‌توانید صوت یا فیلم یک سخنرانی واقعی یا تمرینی را برای آقای صادقلو ارسال کنید و فایل صوتی نقد و تحلیل آن را دریافت کنید + یک فایل صوتی برای مدرس صداسازی ما (آقای لقایی) ارسال کنید و تمرینات اختصاصی خود را برای صدا سازی دریافت کنید.

    در بسته طلایی: علاوه بر تمام خدمات بسته نقره‌ای می‌توانید دو جلسه مشاوره حضوری (یا تلفنی) با استاد صادقلو (مدرس دوره‌های جامع سخنرانی و فن بیان) داشته باشید.

    در بسته پلاتینیوم: علاوه بر تمام خدمات بسته طلایی می‌توانید از دو جلسه مشاوره حضوری (یا تلفنی) با محمد پیام شاخه های طوبی (مدرس همین دوره) داشته باشید تا بتوانید یک یا چند سخنرانی را طراحی و تمرین کنید.

     

    وقت ندارم

     

    شما هم می‌توانید به جمع شرکت کنندگان خوشحال و راضی آموزش‌های محمد پیام شاخه های طوبی بپیوندید

    • بسته نقره‌ای: پکیج آموزشی کامل ۹۹۰ هزار تومان

    • بسته طلایی: بسته نقره‌ای + دو جلسه مشاوره و طراحی یک سخنرانی با استاد مهدی صادقلو ۲ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان

    • بسته پلاتینیوم: بسته طلایی + دو جلسه مشاوره ۱ ساعته با محمد پیام بهرام‌پور ۹ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان

    بسته پلاتینیوم

    برای انتخاب یکی از بسته های نقره ای، طلایی، پلاتینیوم فرم زیر را پر بفرمایید تا همکاران ما با شما تماس بگیرند.

    پیغام شما با موفقیت دریافت شد ، به زودی جهت هماهنگی های بیشتر با شما تماس گرفته خواهد شد

    عصر چند روز پیش وقتی داشتم آماده میشدم برم کلاس حالم خیلی خوب بود و سطح انرژیم بالا بود با اینکه ۲/۳ از روز گذشته بود اما من حال خوبی داشتم تو راه کلاس یه اتفاقی جالبی افتاد من در حال گوش دادن به موزیک داخل مترو بودم و همینطور که به موزیک مورد علاقه ام گوش میدادم رفتم صفحه اینستاگرامم رو چک کنم یهم پیام اینستای دوستم رو دیدم و به واطسه ی پیامش وارد صفحه اش شدم و از اونجا صفحه ی دیگه ایی رو دنبال کردم همینطور که غرق دیدم و بدست آوردن اطلاعات اون صفحات و افرادش بودم دائما داشتم شرایط اونها رو باهودم مقایسه میکردم و به خودم میگفتم اینا الان به این سطح رسیدن تو نمی تونی خیلی به چیزهایی که می خوای برسی و همه ی این افکار مزاحم و منفی برام داشت بیشتر و بیشتر میشد تا اینکه یهو متوجه شدم که حالم بد شده و انرژیم افت کرده و حتی یه ایستگاه رو هم رد کردم به خودم اومدم دیدم حالم اصلا خوب نیست! از خودم پرسیدم مهسا چی شد؟ چیکار کردی با خودت؟ تو که حالت خیلی خوب بود شاد و پرانرژی چی شد که یهو اومدی پایین! بعد فهمیدم من خودم رو مقایسه کردم و مقایسه ی کاملا بی انصافانه با خودم داشتم من زمینه ی تخصصی دو نفر رو با خودم مقایسه می کردم لااقل تخصص اون ها رو هم با تخصص خودمم مقایسه نکرم فقط چیزی که اونا داشتن رو با چیزی که من نداشتم و لزومی هم نداشت داشته باشم چون زمینه ی تخصصی اونها بود، مقایسه کردم. بعد از خودم بلافاصله عذر خواهی کردم و به خودم گفتم مهسا اگه اونها تو زمینه ی تخصصی خودشون دارن فعالیت میکنن و  رشد دارن تو هم تو زمینه ی تخصصی خودت فرد متخصص و با دانشی هستی و این مقیاس سنجشت درست نیست. بعد چند دقیقه حالم خوب شد و دقیقا احساس رهایی میکردم انگار یه بخش مغز من گره ای ازش باز شده یا یه کانال ذهنی که گرفته بود باز شد.

    رهایی از افکار مزاحم

    درس های جدیدی گرفتم از این رفتار خودم :

    اینکه من هر جا حالم تغییر کنه و افکار منفی سراغم بیاد انقدر توانایی دارم که حال خودم رو تغییر بدم و خوب کنم.

    اینکه مهسا هر وقت داری مقایسه میکنی حداقل انصاف رو رعایت کن راجب خودت

    اینکه چقدر هوشیار بودن در لحظه می تونه کمک کنه به ما در شرایط مختلف

    اینکه قدرت درونم به لطف خدا انقدر زیاد شده که حال بد رو با خودم حمل نمیکنم و بلافاصله می تونم ریشه یابی کنم و تغییرش بدم

    اینکه قدرت درس و تجربه گرفتنم بالا رفته طوری که از رفتار خودمم می تونم هضم تجربه کنم

    به نام خدای من و خدای شما 

    سلام 😊👋.ادیبی هستم . میلاد ادیبی. خیلی خوشحالم که وقت گذاشتی و میذاری که این پست رو بخونی👍 .

    در مقالات گذشته به این نکته اشاره کردم که من در بازاریابی سمینار به تنها یک نکته بازاریابی بسنده نکردم و چندین مورد را در بازاریابی رعایت کردیم. یک نکته بازاریابی هیچ گاه به تنهایی نمی تواند زیاد کارآمد باشد. حتی اگر برگزار کننده سمینار سابقه خوبی هم داشته باشد. امکان ندارد کسی بدون کمپین یا تکنیک های بازاریابی توجه کسی را به خودش جلب کند .

    در مقالات گذشته به این نکات اشاره شد.

    بنرها و پوستر هایی که طراحی شده بود تقریباً هوشمندانه و متناسب با سطح درک مخاطبان طراحی شده بود . ما در طراحی بنر و پوستر به نکات ریزی توجه کرده بودیم. در ادامه خواندید که ما با تبلیغات متفاوت سعی کردیم نگاه های مخاطبان را بخریم. ما تعجب آن ها را می خواستیم، پس باید کاری غیر عادی می کردیم. در مقاله سوم خواندید که ما جامعه دیداری خود را به حال خودش رها نکردیم. متوجه شدیم که جامعه دیداری قشر بزرگی از مخاطبان ماست و می بایست آن ها را در نظر می گرفتیم. بنابراین روی به ساخت کلیپ و فیلم آوردیم. نکات زیادی را در ساخت این کلیپ در نظر گرفتیم که در مقاله گذشته چندین نکته را با شما به اشتراک گذاشتم. امیدوارم که توانسته باشم تجارب خودم را به خوبی به شما عزیزان انتقال داده باشم.

    امروز می خواهم در این مقاله راجع به گاو های بنفش ما در این سمینار با شما صحبت کنم و امیدوارم بتواند جرقه خوبی برای ایده های خودتان باشد. ( حتماً شما بهتر از من می دانید که منظور از گاو بنفش این است که چیزی متفاوت انجام دهیم . چیزی که بتواند برای مخاطبان ما سوژه باشد. )

    گاو بنفش

    اولین گاو بنفش ما سوپرایز من برای حتی همکاران من در برگزاری این سمینار بود. یادتان هست که گفتم ما یک کلاه و یک هواپیمای اوریگامی به پوستر هایمان وصل کردیم؟ گاو بنفش من برای این سمینار این بود که هرکس که وارد این سمینار می شد یک هواپیمای اوریگامی در هنگام ورود به او هدیه می دادیم. این هدیه را دم در می دادیم تا کسانی که از آن مسیر عبور می کنند هم این موضوع را ببینند و کنجکاو شوند. منظورم این است که ما هدایای مان را داخل یک بسته ارائه نکردیم. ما جدا جدا آن ها را دادیم تا دیگران ببینند.

    شاید بگویید آخر یک هواپیما چگونه می تواند یک گاو بنفش باشد. خیلی از همکاران من هم این را به من می گفتند اما من در آن زمان به آن ها گفتم فقط اندکی صبر کنید . در پایان سمینار خواهیم دید که آیا گاو بنفش خوبی بوده است یا خیر.

    من به خود مطمئن بودم چرا که هر کدام از این هواپیمای اوریگامی که ساخته شده بود به مدت پنج تا ده دقیقه زمان می برد و کار هنری زیبایی بود.

    پس از پایان سمینار دسته ای از دانشجویان جمع شده بودند و می خواستند طرز ساخت آن را بدانند. گروهی می گفتند آیا تعداد بیشتری ندارید که به ما بدهید؟ این ها بسیار زیبا هستند . اما این داستان روی دیگر سکه ای هم داشت. تعداد اندکی از دانشجویان این هواپیماها را که من به سختی به کمک خاله و مادر و خواهر و مادربزرگم ساخته بودم را مچاله کردند.

    پس متوجه شدیم که کار های هنری هرچند کوچک باشند اما احساسات را درگیر می کنند . و این می تواند برای شمایی که می خواهید یک سمینار برگزار کنید بسیار حائز اهمیت باشد. به این فکر نکنید که یک هدیه بزرگ یا یک گاو بنفش خیلی پرهزینه داشته باشید. با اندکی خلاقیت و اطمینان به کاری که دارید انجام می دهید می توانید کاری کنید کارستان.

    گاو بنفش دیگر ما در این سمینار صحبت آنلاین با خارج از ایران بود. این ارتباط به ظاهر ساده برای ما بسیار چالش برانگیز شد. اول این که ما برای این که بتوانیم به صورت آنلاین از خارج از ایران یک خانم را روی خط بیاوریم باید مجوز می گرفتیم. ثانیاً ما چندین مرتبه این ارتباط را امتحان کردیم. این ارتباط از طریق نرم افزار اسکایپ انجام می شد. چالش ما این بود که چطور تصویر را روی دیتا شو داشته باشیم درحالی که دیتا شوی ما تنها یک کانال داشت و ما از آن یک کانال هم داشتیم استفاده می کردیم . بنابراین مجبور شدیم که یک تلویزیون ۶۵ اینچ وارد سالن سمینار کنیم تا هم اسکایپ و هم آن چیزی روی دیتاشو پخش می شد را همزمان داشته باشیم. چندین بار این ارتباط را چک کردیم . اما هنگام سمینار از بد حادثه تصویر را داشتیم اما صدا را نداشتیم. چندین بار هنگام سمینار دوباره این را امتحان کردیم اما فایده ای نداشت . چیزی که در لحظه به ذهن من خطور کرد این بود که تصویر را از طریق نرم افزار اسکایپ داشته باشیم و صدا را از طریق نرم افزار آیمو انتقال دهیم که خدا را شکر می کنم که حتی بدون کوچک ترین تأخیری این کار را انجام دادیم. ما ارتباط مستقیم با آلمان و آمریکا گرفتیم و این فرصت را برای دانشجویان فراهم کردیم که سؤالاتشان را به صورت آنلاین بپرسند. این برای ما باز خورد خیلی خوبی داشت.

    گاو بنفش دیگر ما این بود که مکانی را به مبلمان برای نشستن مهمان ها و میز برای قرار دادن دکور تعبیه کرده بودیم. این کار برای این انجام شد که مهمان های ما ارتباط نزدیک تری با بینندگان ما داشته باشند. این میز و صندلی های ساده باعث می شد که رابطه صمیمانه تری وجود داشته باشد. بر روی میز چند اِلِمان از زندگی ایرانی و چند اِلِمان از خارج از ایران گذاشته بودیم. مثلاً شیرینی های ایرانی و قهوه های خارجی . این برای دانشجویان بسیار جذاب شد. چرا که در پایان سمینار خیلی ها صف کشیده بودند تا در این مکان عکس یادگاری بگیرند.

    گاو بنفش دیگر ما پخش مستند بود. ما این سمینار را با مستند میراث آلبرتا شروع کردیم.

    این ها نکات متفاوت ما ، البته در حد دانشگاه بود که با بقیه فرق داشت .

    امیدوارم که از خواندن این متن توانسته باشید ایده های خوبی برای سمینار های خودتان داشته باشید.

    پیروز و موفق باشید….

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شاخه‌های طوبی محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس